tisdag

Hitta transkriptet på vårt vaktpass i höstas

Vaktpass Benke Baron















21:20 Grabbarna tar första skålen, många återstår, Vi sket i första vaktrundan.

21:22 Tar andra skålen (ny öl såklart). Benke fortfarande hemma och spyr.

21:45 Tar första rundan, ställer mig utanför och pissar ut dom första 6 ölen, allt lugnt, lätt bris kände jag på ollat (skönt) Nu tar jag ett par groggar.

22:00 Kustbevakningen tittar förbi, vi sätter på Sara Zetterström medans kollegan tar första passet till dasset. Fan va fin hon är Sara. Hon skrämde nog bort tjuvarna så som hon lät, vi skiter i andra vaktrundan också.

22:30 Vi tar en varsin ciggar och vinkar hejdå till Sara. Allt lugnt, vattnet kallt kände vi när vi vaska av taskarna. Tar en grogg till.

22:?? Tredje vaktrundan, härligt varv... med groggarna. Åkes båt fylld med piss. Gudarna måste vara tokiga.

PS. Vart är blyfot ???

23:06 Två ute på altan och tar en ciggar och snackar skit på finska, bovarna vågar sig nog inte fram, skiter i denna runda också.

23:11 Lägger Nilsson, Tankrem oväckbar.

23:15 Inge att nubba, tar groggar!

23:50 fan måste nagla mig till bergbryggan på nåt sätt. Nilsson är Väck ZZzzzzzzzz å Tankrem ytterligare oväckbar annars är allt lugnt. p.s. Åkes båt är nu borta...

24:00 Taxi till patte....

06:38 inget inbrott i våran kylväska, tar en morgon zipp! v i m å r b r a . . .

Underskivet (förfalskat) av
Bengt Tangkrem

- BW -
Ovan är allt fiktivt, utom groggandet =)

onsdag

Turbo GI föll efter 2 dagar

Dag19 - Snusfri
Dag5 - Turbo GI ... inte.. motion ja

Jag gav upp turbo gi, höll i 2 dagar å hålla sig på gröna listan, orkar inte med det just nu, men tänker endå på intaget. Har börjat motionera dagligen, borde väl allefall inte gå upp i vikt av det.

Snuset är som en gammal vän, man minns dom roliga minnena som det vore igår, o man får en lust o ringa upp o fråga hur det är... men sen kommer man ihåg, ger mig bara gifter i kroppen och är dyr i drift...

- BW -
Har en roddbåt hemma

lördag

Karnivor

Dag15 - Snusfri
Dag1 -Turbo GI

Så, klara av hela detox programmet, vetifan om det är nån större skillnad innan jag började och nu, känner mig varken piggare eller tröttare, men har dock fått med mig några nya och nyttiga recept. Och hela den här grejen, att bara äta frukt och grönt, det är nog inte min grej att vara en vegetarian. Jag är nog en karnivor endå när det kommer till kritan...

Så idag sparkas turbo gi igång, så idag blir det kött till frukost, lunch och middag =)

Turbo GI ska köras i 8 veckor, kommer nog ta ett litet avbrott när jag åker till Thailand igen, och sen ta upp kampen när man kommer hem.

- BW -
Ingen cross idag =(

fredag

2 veckor utan snus

Dag14 - Snusfri
Dag7 -Detox

2 Veckor snus fri, det är ta mig fan en bedrift, jag hade själv tror kanske 3-4 dagar, men 2 veckor, nåja det är väl lika bäst o sluta när man kommit så här långt hehe.

Ååå... sista dagen på min jävla detox, men imorgon startar Turbo-GI, vi får väl se hur det här kommer gå, och vi skulle åka cross imorgon, men det ska blåsa o regna imorgon så det är inte så jävla kul o åka då, lär man väl bli sjuk om inte annat. Men vi får se vad som händer...

Imorgon blir det kött i allefall, det är ett vallöfte =P

- BW -
Trummar åt regngudarna

torsdag

Smakar bättre

Dag13 - Snusfri
Dag6 -Detox

Idag och imorgon kvar på detoxen, sen blir det en 500g's köttbit =)

Vet inte om det är man börjar bli van vid att äta frukt och grönt hela eller om det har att göra med att man slutat snusa, men allt börjar smaka bättre, med det som smakade skit förrut smakar skit fortfarande.

Och idag ska jag till doktorn och kolla upp mig, så vi får se vad han säger och rekommenderar.

- BW -
Provar allt engång (nästan allt)

onsdag

Vilsen vampyr

Dag12 - Snusfri
Dag5 -Detox

Tänkte köra detox i 14 dagar, men påbörjar GI-turbo istället på dag 8... Alltså mitt begär till kött är större än till snus, känner mig som en vilsen vampyr i på en öde ö med frukt och sallads djungel.

Kan nog snart ta bort "Snusfri" där ovan, några bra tips om man vill sluta:
1. Gör något annat, håll dig sysselsatt.
2. Ät hela tiden... haha, vet låter knasigt, men man blir ju förbannat sugen på snus efter en måltid, så det bättre att äta massa små istället, men då menar jag ju inte chips, godis o sånt skit, utan lite nyttigare.
3. Använd INTE ett substitut, nikotinplåster, nikotinfria prillor o annat skit, det förlänger bara plågan.
4. Första 7 dagarna är värst, jag tuggade massa sockerfria pastiller för att hålla nyllet sysselsatt, kommer man bara över den första veckan så tror jag det löser sig.
5. Undvik kaffe och alkohol...

- BW -
Vilse

måndag

Kött begäret!

Dag10 - Snusfri / Dag3 - Detox / Dag1 - Träning

Igår kändes det lite som att man aldrig hade snusat, men endå fanns det nåt kvar, ett litet sug efter någonting. Skumt det där, men tror det värsta är över nu *ta i trä*.

Jävla frukt/grönsaker, börjar få nog redan nu, enda som är gott på hela detox programmet är frukost, sen är det bara massa skumma rätter som inte faller mig i smaken. Sen ska tilläggas att jag åt sallad 3 dagar innan jag gick på detoxen. Men där fanns det allefall skinka & tonfisk i dom salladerna.

Idag är det dags för lite lättare konditions träning.

Hade man stannat i Tumba i Lördags, hade "kanske" hela mitt program spruckit både snusandet och detoxandet, så det var väl tur att man åkte i tid. O sen slapp man ju bakisen också.. weehaa!

- BW -
Drömmer om kotlettrader...

lördag

Detox...

Dag8 - Snusfri
Dag1 - Detox

Vi får se hur det här går, vid lunch känns det som om man hade nog av grönsaker och frukt. Bara att laga maten tar en jävla massa tid, få se hur det går på måndag när man ska jobba, får väl göra detox soppa så det räcker en hel vecka =P

Snus suget kom tillbaks lite idag, kanske pga just avgiftningskuren med allt grönt man ätit/druckit. Men det går lite i vågor nu, så vi får se, men inte så att jag skulle ta en snus... än.

- BW -
Detox Prilla Quiter

fredag

Kriget mot mig själv...

Dag7

Nu har det gått en vecka sen jag sluta snusa, även om det gått i vågor, så har det vart lättare än jag trodde det skulle vara. Kanske kommer stressen, abstinensen, huvudvärken m.m. nästa vecka, men det är då det.

Och imorgon kör jag igång min 14-dagars detox, nu jävlar ska kroppen rensas =P

- BW -
General över min kropp

onsdag

Pastill knarkare!

DAG 5

Hörde folk ropa pastillknarkare efter mig i centrum i går, jag är helt säker på det, eller så är det bara nikotinets sätt att säga "ge mig en chans till, eller jag ger dig hallisar resten av livet". =P

Igår, dag 4, kändes rätt okej, sträckte mig nog bara efter "den osynliga" snusdosan, 3-4 gånger. Vilket är betydligt färre än dagarna före.

Folköl ska nog inte vara rädd för aggressioner, tricket är nog att hålla sig sysselsatt... Ja, jag vet, efter varje bil blir det "fikarast i 15min för att kolla in att hur mycket kön kan växa" hehe.

Idag ska även gå och skaffa mig en våg, och ett par gåstavar och ett gymkort. Och sen är det dags att gå på en power GI kur =) känner att mage är ivägen mer än bara vid...

- BW -
Agressiv slutare

måndag

Snus kris...

DAG 3

Dax o sluta snusa alltså, tredje dagen, känns fan som man tog en prilla för en timme sen. Och kaffe hjälper ju föga mot begäret.

Nåja, har bunkrat upp med sockerfria pastiller för 3 månader framåt, det blir min räddning (hoppas jag). För att hålla käften och mig själv upptagen med nånting.

Men å andra sidan så kommer jag vara "pastill knarkare" efter att snus behovet gått ur kroppen. Men det är smällar man får ta =)

-- BW --
Pastill knarkare